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Tag: 大豆益处

12 Apr
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大豆益处

by Health.my
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大豆产品越来越受欢迎 — 不再局限于那些希望通过大豆产品在饮食中提供蛋白质的素食主义者。 不起眼的大豆拥有一些非凡的营养益处。大豆是全蛋白质的唯一素食来源。这意味着大豆提供了所有必需的氨基酸 — 饮食中必须提供的建构部分，因为人体无法制造它们。实际上，大豆蛋白的质量与动物蛋白（例如肉，蛋或奶制品）的来源一样好。