1. 2 spoons Formula 1 Nutritious Mixed Soy Protein Drink, Strawberry (草莓F1奶昔)
  2. 2 spoons Formula 3 Blended Soy and Whey Protein Powder （F3 protein 粉)
  3. 1 spoon Mixed Fibres (纤维粉）
  4. 100ml low fat milk (低脂奶）
  5. 150ml water (水）
  6. 2 spoons oat (2勺燕麦)
  7. 1pc honey apple (small) 小粒的蜜糖苹果

把材料3-6先放入搅拌机搅拌，然后再加入材料1-3，搅拌1分钟，就可以喝啦！

想要有口感，所以切了一些的香蕉和苹果粒铺面。

健康又营养美味的草莓奶昔就弄好啦！