Day 2

Breakfast Shake✅
Healthy Lunch✅
Dinner Shake ✅
Exercise + Shake✅
Tea Mix : 2x ✅
Water Total : 3 Liter ✅

第三天的挑战如一

早餐一杯奶昔

午餐自煮的清汤米粉

米粉汤+brocoli+甜豆+白雪菇+鸡蛋+cherry tomato 再加上一杯冷冷的aloe. Yummy 😋

今天的下午茶依然是pre workout shake

今天的运动有点难度，有个动作我都做不到几下呢 希望下次会有进步🤗
晚餐是overnight oat Shake

加上了奶昔，水果和nuts

今天的挑战依然成功哦~